Версия для слабовидящих a- A+
Телефоны горячей линии
Контактный телефон в разделе "контакты"

Государственное бюджетное учреждение города МосквыПансионат для ветеранов труда № 19Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Главная / Новости / Гимнастика для сотрудников

Гимнастика для сотрудников

Мы, материалисты, — люди светлой жизнерадостности,

мы — люди здоровья,

и поэтому мы признаем гигантское значение физкультуры.

 

В  ГБУ ПВТ №19 ежедневно на спортплощадке инструкторами ЛФК проводится производственная гимнастика для работников пансионата.

Производственная гимнастика - это комплексы несложных физических упражнений, ежедневно включаемых в режим рабочего дня с целью улучшения функционального состояния организма, поддержания высокого уровня трудоспособности и сохранения здоровья работающих.

Научно доказано, что производственная гимнастика укрепляет здоровье работников. Тех, кто не собирается обращать внимание на такую простую и важную дисциплину, с большой вероятностью ждут: падение зрения, ожирение, головные боли, радикулит, остеохондроз. Самый распространенный недуг - ухудшение осанки.

Физическая активность повышает тонус организма, улучшает настроение и заряжает энергией. С помощью занятий гимнастикой можно снять стресс и раздраженность, размять затекшие, привыкшие к одному и тому же положению мышцы. А ещё упражнения улучшают кровообращение и обменные процессы, дарят “второе дыхание” работе самых “трудоголичных” частей тела: спины, глаз, рук, шеи.

10–15 минут упражнений – и можно с новыми силами приниматься за работу.