Версия для слабовидящих a- A+
Телефоны горячей линии
Контактный телефон в разделе "контакты"

Государственное бюджетное учреждение города МосквыПансионат для ветеранов труда № 19Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Главная / Новости / Раскраски антистресс

Раскраски антистресс

В прошедшую субботу, 16 июня, по нашей сложившейся традиции,  в нашем Доме состоялось занятие Школы психологического здоровья и занятие кружка «Ловкие пальчики». Мы объеденили их одной темой – «Медитативные техники психологии» и конкретно - раскраски  антистресс. 

Основная идея данной техники — это раскрашивание ритмично повторяющихся или мелких элементов сложной формы, погружающее человека в состояние медитации, отрешенности от реальности. В медитативных рисунках для раскрашивания  много мелких элементов. Человек полностью сосредотачивается на них и отвлекся от насущных проблем. Это способ быстрого и эффективного переключения с  происходящего во внешнем мире на свои внутренние процессы.

Фигурами для раскрашивания могут стать животные, птицы, цветы, деревья, мандалы, абстрактные орнаменты. Каждый из присутствующих выбрал тот сюжет, который ему пришелся и по душе,  по силам. Попробуйте и вы!